Loisto Terveys

    Nilkan nyrjähdys

    Nilkan nyrjähdys on varsin yleinen tuki- ja liikuntaelimistön vamma. Yleisimmin nilkka nyrjähtää ulospäin, jolloin puhutaan nilkan inversiovammasta. Ulospäin suuntautuneessa nyrjähdyksessä vaurio kohdistuu...

    Lue lisää

    Tarvitaanko tieteellistä tutkimusta kuntoutuksen alalla?

    Tieteellinen tutkimus on tärkeä osa lääketiedettä. Tutkimuksen avulla lisätään tietoa ja kehitetään käytäntöjä. Lääketieteellinen tutkimus voidaan jakaa karkeasti lääketeollisuuden tekemään lääketutkimukseen sekä tutkijalähtöiseen tutkimukseen. Tutkijalähtöinen tutkimus on erityisen tärkeää...

    Lue lisää

    Etäkuntoutus ja etävastaanotto

    Etäkuntoutus ja etävastaanotto ovat olleet viime aikoina ymmärrettävästi paljon esillä ja niiden tarjonta on lisääntynyt huomattavasti. Etäkuntoutuksella tarkoitetaan erilaisten etäteknologiavälineiden, kuten puhelimen...

    Lue lisää

    Lantionpohjan lihasten harjoittelu ja liikunta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen

    Jokaisella meillä on lantionpohja - myös miehillä. Lantionpohjan lihasten tehtävänä on toimia lattiana lantion alueen sisäelimille sekä tukea lantion alueen rakenteita, erityisesti...

    Lue lisää

    Niskakipu

    Niskavaivat ovat verrattain yleisiä. Suomessa yli 30-vuotiaista miehistä 27 % ja naisista 41 % kertoo tunteneensa niskavaivoja edeltäneen kuukauden aikana. Niskakivun spesifiset ja vakavat syyt ovat hyvin harvinaisia. Spesifillä syyllä tarkoitetaan...

    Lue lisää

    Mitä fysiatri tekee?

    Fysiatri on erikoislääkäri, joka on perehtynyt tuki- ja liikuntaelinvaivojen konservatiiviseen eli ei-leikkaukselliseen hoitoon ja kuntoutukseen. Yleisimpiä vaivoja fysiatrin vastaanotolla ovat selkävaivat...

    Lue lisää

    Kipumyytti #6: Kipuni ei ole sietämätöntä, joten lääkärikäynti olisi turhaa

    Yleinen ajattelutapa on, että kivulle ei tarvitse tehdä mitään, ellei se ole sietämätöntä. Aluksi lievää kipua kannattaakin seurailla, sillä usein kipu voi hälvetä itsestään esimerkiksi viikon sisällä. Jos kipu on kuitenkin...

    Lue lisää

    Kipumyytti #5: En voi vaikuttaa kipuni voimakkuuteen

    Pitkäaikaisen kivun tutkimuksissa on todettu, että kivun pelko saattaa olla haitallisempaa kuin itse kipu. Pelko-välttämis -uskomukset ovat yleisiä ihmisillä, jotka...

    Lue lisää

    Kipumyytti #4: Pitkittynyt kipu kertoo sairaudesta

    Pitkittynyt ja krooninen kipu ei automaattisesti kerro sairaudesta tai vakavasta kivun syystä, vaan usein pitkittyneen kivun taustalla voi olla hermoston herkistyminen kivulle. Kun hermosto on herkistynyt kivulle...

    Lue lisää

    Kipumyytti #3: ’’Selän pyöristäminen ja nostoliike pahentavat alaselkäkipua entisestään.’’

    Kyseiset liikkeet eivät ole vaarallisia. Ne voivat aiheuttaa kipua, mutta kipu voi johtua esimerkiksi herkistyneistä lihaksista. Kipu ei siis automaattisesti kerro, että nämä liikkeet tuottaisivat...

    Lue lisää

    Kipumyytti #2: ’’Kuvantamisella löydän diagnoosin kivulleni.’’

    Yksi kipuun liittyvä harhaluulo on, että röntgen- tai magneettikuvauksella pystytään aina löytämään kivun syy ja diagnoosi. Vaikka kuvantamistutkimukset ovat joissakin tapauksissa hyödyllisiä, osa kuvissa nähtävistä muutoksista ei välttämättä ole syy kipu...

    Lue lisää

    Miniblogisarja kipumyyteistä alkaa: Kipumyytti #1: ’’Jos liike sattuu, se vahingoittaa minua.’’

    Fysioterapiasta on usein valtava apu kroonisen eli pitkäaikaisen kivun hoidossa. Fysioterapian avulla kehitetään kivuliaan henkilön toimintatapoja niin, että hänen on mahdollista oppia hallitsemaan kipua ja estämään kipua hallitsemasta elämää. Fysioterapiassa löydetään myös keinoja aktiivisuuden lisäämiseen elämänlaadun parantamiseksi. Kipuun ja kivun kokemiseen liittyy kuitenkin paljon erilaisia harhakäsityksiä. Haluamme luoda parempaa tietämystä kivusta ja sen hoidosta sekä kumota yleisimpiä harhaluuloja kipuun liittyen. Tämän vuoksi julkaisemme viikoittain jonkin kipuun liittyvän yleisen myytin...

    Lue lisää

    Mitä tarkoittaa kaularankaperäinen päänsärky ja miten sitä hoidetaan?

    Päänsärky on hyvin yleinen vaiva ja sitä esiintyy vuosittain lähes joka toisella ihmisellä. Päänsärkyä voi aiheuttaa hyvin moni asia, kuten migreeni, univaje tai liikkumattomuus. Myös kaularangan vaivat voivat aiheuttaa päänsärkyä ja kaularankaperäinen päänsärky luetaankin yhdeksi päänsärkyjen alaluokista. Sen osuus kroonisissa eli pitkäaikaisissa ja toistuvissa päänsäryissä on noin...

    Lue lisää

    Miksi Loisto Terveys?

    Tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsivien suomalaisten määrä on kasvussa ja vaivojen kuntoutus on murroksessa. Tules-vaivojen tutkiminen, hoito ja kuntoutus vaativat yhä enemmän yhteiskunnallisia resursseja. Tules-vaivoista aiheutuvat sairauspoissaolokulut ovat kasvaneet viime vuosina. Toisaalta tosiasiallisiin faktoihin...

    Lue lisää

    Lääkärit palaavat Lääkäritaloon

    Lääkäritalo palaa juurilleen ja niin teen minäkin. Kun Lääkäritalo valmistui vuonna 1988, kävelin lähes vastavalmistuneena innokkaana fysioterapeuttina Fysiatrikeskuksen tiloihin ensimmäiseen kerrokseen Vanhan Apteekin viereen.

    Lue lisää

    Tilaa uutiskirje

    Jätä sähköpostisi alle ja liity postilistallemme.