Blogi
-
Polvikipu – Miksi polvi kipuilee?
Polven alueella esiintyvä kipu on yleinen vaiva sekä liikkuvilla että ei-liikkuvalla henkilöillä. Polvikipua voi esiintyä kaiken ikäisillä ihmisillä. Tässä kirjoituksessa keskitymme lähinnä aikuisen polvikipuun, sen syihin sekä hoitoon.
-
Modic-muutokset
Alaselkäkipu on hyvin yleinen vaiva ja useimmilla se paranee melko nopeasti. Osalla ihmisistä kipu kuitenkin pitkittyy tai on erityisen hankalaa. Alaselkäkipuun liittyviä tekijöitä on...
-
Nilkan nyrjähdys
Nilkan nyrjähdys on varsin yleinen tuki- ja liikuntaelimistön vamma. Yleisimmin nilkka nyrjähtää ulospäin, jolloin puhutaan nilkan inversiovammasta. Ulospäin suuntautuneessa nyrjähdyksessä vaurio kohdistuu...
-
Tarvitaanko tieteellistä tutkimusta kuntoutuksen alalla?
Tieteellinen tutkimus on tärkeä osa lääketiedettä. Tutkimuksen avulla lisätään tietoa ja kehitetään käytäntöjä. Lääketieteellinen tutkimus voidaan jakaa karkeasti lääketeollisuuden tekemään lääketutkimukseen sekä tutkijalähtöiseen tutkimukseen. Tutkijalähtöinen tutkimus on erityisen tärkeää...
-
Etäkuntoutus ja etävastaanotto
Etäkuntoutus ja etävastaanotto ovat olleet viime aikoina ymmärrettävästi paljon esillä ja niiden tarjonta on lisääntynyt huomattavasti. Etäkuntoutuksella tarkoitetaan erilaisten etäteknologiavälineiden, kuten puhelimen...
-
Lantionpohjan lihasten harjoittelu ja liikunta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
Jokaisella meillä on lantionpohja - myös miehillä. Lantionpohjan lihasten tehtävänä on toimia lattiana lantion alueen sisäelimille sekä...
-
Niskakipu
Niskavaivat ovat verrattain yleisiä. Suomessa yli 30-vuotiaista miehistä 27 % ja naisista 41 % kertoo tunteneensa niskavaivoja edeltäneen kuukauden aikana. Niskakivun spesifiset ja vakavat syyt ovat hyvin harvinaisia. Spesifillä syyllä tarkoitetaan...
-
Mitä fysiatri tekee?
Fysiatri on erikoislääkäri, joka on perehtynyt tuki- ja liikuntaelinvaivojen konservatiiviseen eli ei-leikkaukselliseen hoitoon ja kuntoutukseen. Yleisimpiä vaivoja...
-
Kipumyytti #6: Kipuni ei ole sietämätöntä, joten lääkärikäynti olisi turhaa
Yleinen ajattelutapa on, että kivulle ei tarvitse tehdä mitään, ellei se ole sietämätöntä. Aluksi lievää kipua...
-
Kipumyytti #5: En voi vaikuttaa kipuni voimakkuuteen
Pitkäaikaisen kivun tutkimuksissa on todettu, että kivun pelko saattaa olla haitallisempaa kuin itse kipu. Pelko-välttämis -uskomukset ovat...
-
Kipumyytti #4: Pitkittynyt kipu kertoo sairaudesta
Pitkittynyt ja krooninen kipu ei automaattisesti kerro sairaudesta tai vakavasta kivun syystä, vaan usein pitkittyneen kivun taustalla voi olla...
-
Kipumyytti #3: ’’Selän pyöristäminen ja nostoliike pahentavat alaselkäkipua entisestään.’’
Kyseiset liikkeet eivät ole vaarallisia. Ne voivat aiheuttaa kipua, mutta kipu voi johtua esimerkiksi herkistyneistä lihaksista. Kipu ei...