Blogi
-
Lantionpohjan lihasten harjoittelu ja liikunta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
Jokaisella meillä on lantionpohja - myös miehillä. Lantionpohjan lihasten tehtävänä on toimia lattiana lantion alueen sisäelimille sekä...
-
Niskakipu
Niskavaivat ovat verrattain yleisiä. Suomessa yli 30-vuotiaista miehistä 27 % ja naisista 41 % kertoo tunteneensa niskavaivoja edeltäneen kuukauden aikana. Niskakivun spesifiset ja vakavat syyt ovat hyvin harvinaisia. Spesifillä syyllä tarkoitetaan...
-
Mitä fysiatri tekee?
Fysiatri on erikoislääkäri, joka on perehtynyt tuki- ja liikuntaelinvaivojen konservatiiviseen eli ei-leikkaukselliseen hoitoon ja kuntoutukseen. Yleisimpiä vaivoja...
-
Kipumyytti #6: Kipuni ei ole sietämätöntä, joten lääkärikäynti olisi turhaa
Yleinen ajattelutapa on, että kivulle ei tarvitse tehdä mitään, ellei se ole sietämätöntä. Aluksi lievää kipua...
-
Kipumyytti #5: En voi vaikuttaa kipuni voimakkuuteen
Pitkäaikaisen kivun tutkimuksissa on todettu, että kivun pelko saattaa olla haitallisempaa kuin itse kipu. Pelko-välttämis -uskomukset ovat...
-
Kipumyytti #4: Pitkittynyt kipu kertoo sairaudesta
Pitkittynyt ja krooninen kipu ei automaattisesti kerro sairaudesta tai vakavasta kivun syystä, vaan usein pitkittyneen kivun taustalla voi olla...
-
Kipumyytti #3: ’’Selän pyöristäminen ja nostoliike pahentavat alaselkäkipua entisestään.’’
Kyseiset liikkeet eivät ole vaarallisia. Ne voivat aiheuttaa kipua, mutta kipu voi johtua esimerkiksi herkistyneistä lihaksista. Kipu ei...
-
Kipumyytti #2: ’’Kuvantamisella löydän diagnoosin kivulleni.’’
Yksi kipuun liittyvä harhaluulo on, että röntgen- tai magneettikuvauksella pystytään aina löytämään kivun syy ja diagnoosi. Vaikka kuvantamistutkimukset ovat...
-
Miniblogisarja kipumyyteistä alkaa: Kipumyytti #1: ’’Jos liike sattuu, se vahingoittaa minua.’’
Fysioterapiasta on usein valtava apu kroonisen eli pitkäaikaisen kivun hoidossa. Fysioterapian avulla kehitetään kivuliaan henkilön toimintatapoja niin, että hänen on mahdollista oppia hallitsemaan kipua ja estämään kipua hallitsemasta elämää. Fysioterapiassa löydetään myös keinoja aktiivisuuden lisäämiseen elämänlaadun parantamiseksi. Kipuun ja kivun kokemiseen liittyy kuitenkin paljon erilaisia harhakäsityksiä. Haluamme luoda parempaa tietämystä kivusta ja sen hoidosta sekä kumota yleisimpiä harhaluuloja kipuun liittyen. Tämän vuoksi julkaisemme viikoittain jonkin kipuun liittyvän yleisen myytin...
-
Mitä tarkoittaa kaularankaperäinen päänsärky ja miten sitä hoidetaan?
Päänsärky on hyvin yleinen vaiva ja sitä esiintyy vuosittain lähes joka toisella ihmisellä. Päänsärkyä voi aiheuttaa hyvin moni asia, kuten migreeni, univaje tai liikkumattomuus. Myös kaularangan vaivat voivat aiheuttaa päänsärkyä ja kaularankaperäinen päänsärky luetaankin yhdeksi päänsärkyjen alaluokista. Sen osuus kroonisissa eli pitkäaikaisissa ja toistuvissa päänsäryissä on noin...
-
Miksi Loisto Terveys?
Tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsivien suomalaisten määrä on kasvussa ja vaivojen kuntoutus on murroksessa. Tules-vaivojen tutkiminen, hoito ja kuntoutus vaativat yhä enemmän yhteiskunnallisia resursseja. Tules-vaivoista aiheutuvat sairauspoissaolokulut ovat kasvaneet viime vuosina. Toisaalta tosiasiallisiin faktoihin...
-
Lääkärit palaavat Lääkäritaloon
Lääkäritalo palaa juurilleen ja niin teen minäkin. Kun Lääkäritalo valmistui vuonna 1988, kävelin lähes vastavalmistuneena innokkaana fysioterapeuttina Fysiatrikeskuksen tiloihin ensimmäiseen kerrokseen Vanhan Apteekin viereen.